Wah beberapa hari lalu saya nonton salah satu program tentang kesehatan di Metro TV. Disitu ahli gizinya ngasih beberapa gerakan exercise buat salah seorang atlet pencak silat (Indonesia tentunya). Waktu sudah beberapa exercise diberikan, akhirnya mereka istirahat sebentar dan si ahli gizi ngasih tau beberapa info. Nah si ahli gizi bilang seperti ini ke si atlet:

Badan Anda ini tipikal badan yang gak bisa gemuk meskipun sudah makan banyak. Istilahnya self canibal jadi metabolisme tubuh Anda malah memakan tubuh Anda sendiri. Pertama, dia akan memakan karbohidrat sama gula, klo sudah habis, maka dia akan memakan asam amino (protein) yang tersimpan di otot. Nah inilah yang membuat badan Anda jadi tidak bisa gemuk. Hal ini biasanya karena keturunan dari orang tua juga.

Jiahhh…. the same with my case. Ternyata begitu toh! Makanya saya tidak bisa gemuk berarti my body is self-canibal. Waduh,, waduh,,. By the way untuk yang punya kasus yang sama seperti kasus di atas. Mungkin post ini bisa jadi wacana . Oh ya, tidak lupa kemarin itu si ahli gizi juga ngasih solusinya, yaitu

Kalo makan sekarang dibagi saja. Biasanya kan 2-3 kali, nah sekarang dijadikan 5 kali tapi dengan total porsi yang sama dengan total porsi ketika makan 2-3 kali. Namun jadikan sarapan pagi adalah porsi terbanyak. Kemudian pada tiap jeda antara tiap waktu makan, isilah dengan makan snack, saya sarankan buah. Setelah makanannya sudah diatur, jangan lupa olahraga dan istirahat yang cukup.

Begitulah solusi yang diungkapkan oleh si ahli gizi pas di Metro TV. Wah, wah, wah, tapi sepertinya agak sulit ya kalau porsi makanannya dibagi soalnya kan kalau kita beli makanan di warung atau tempat manapun, agak kecil kemungkinan bisa minta setengah porsi saja (tapi dengan harga yang setengah juga tentunya).